目前分類:健康保健小常識 (22)

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(煮時可以把份量加倍.時間也增加..一次煮一大鍋..較經濟省事!)

更據中國醫學本草鋼目:蓮藕性平、味甘、治咳健脾養胃、病癒調養

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勿食 "雞腳"!!

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「病從口入」這句話告訴我們我們東西不可以亂吃,但很多時候並不是我們主動去吃那些 不衛生、不健康的食品,而是在不知不覺之中吞下了有害的物質。下面告訴你哪些突然的情況可能會讓你「吃錯」。


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ORAC 是一種測量不同食品抗氧化能力的國際通用標準單位

ORAC = Oxygen Radical Absorbance Capacity

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文/呂秉原(美國GNC關島區首席營養師)

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禍從口入!少貪嘴少受罪!

主旨: 魚禽畜不能吃的部位:

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◆板栗

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保健養身 -吃的保養品 真能抗老化?

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自由基(Free Radicals)與抗氧化物

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維生素是個龐大的家族,就目前所知的維生素就有幾十種,大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。前者包括維生素A、D、E、K,後一類包括維生素B族和維生素C,以及許多「類維生素」。     

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L-精氨酸(L-Arginine) 是一種氨基酸, 最近幾年來也有人將它當成運動員用的營養補充品, 而有一些研究表示精氨酸能改善心臟病人的胸痛, 或是增加免疫力, 甚至於增強男性的性功能等等。

最近發表於美國心臟病學院期刊(Journal of the American College of Cardiology) 的一篇研究論文則發表, 精氨酸配合運動課程對於慢性心臟衰竭的病情改善可能有效。

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真相一:現代人的消化速度超級慢!


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頭上有一些結節、疙瘩的東西,一定要把這個東西揉開。
梳頭大有學問!

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有個朋友,在一次烤肉聚會當中絆倒了,摔了一跤,旁邊的朋友建議找醫護人員,但她很確定自己沒事,只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。

她還有點危危顫顫站立不穩的時候,朋友們幫她清洗乾淨,又為她盛了一盤食物,她就跟著大家一起享受。

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公園內,有一個媽媽對小孩說:「你一直吃糖果會得糖尿病喲!」這是您對糖尿病的認知嗎?其實糖尿病的發生和遺傳、肥胖、情緒、壓力、懷孕、藥物、營養失調有關。

糖尿病是一種醣類代謝的疾病,指的是體內的胰臟無法製造足夠的胰島素,或是抗胰島素分泌過多,導致葡萄糖無法充分進入細胞內使用,造成血中糖份過高。

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感冒.氣喘.濕疹.癌症…身體大小狀況 都是免疫失調惹的禍? 

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